Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen für die örtliche Anwendung von ätherischen Ölen

Aromatherapie ist die ganzheitliche Anwendung echter ätherischer Öle, die aus Pflanzen gewonnen werden, für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit.

\"Ätherische Öle können sicher als aromatische Heilmittel verwendet werden, wenn sie richtig ausgewählt und verabreicht werden\", sagt der bekannte Peter Holmes. Die Tatsache, dass wir uns so entwickelt haben, dass wir Pflanzen sowohl als Nahrungsmittel als auch als Heilmittel verwenden, bedeutet, dass der menschliche Körper sie erkennt und gut mit ihnen umgehen kann.

Ätherische Öle müssen jedoch mit größerer Sorgfalt verwendet werden als die Heilpflanzen, aus denen sie gewonnen werden, da sie im Gegensatz zu Kräutern ein hochkonzentrierter Extrakt einer Pflanze oder eines Pflanzenteils sind.

Klinische Studien zur Bewertung möglicher unerwünschter Wirkungen bestimmter ätherischer Öle in ihren verschiedenen Anwendungsformen sind natürlich erforderlich. Für die meisten Inhaltsstoffe sind jedoch sowohl die Risiken als auch die Sicherheitsvorschriften bekannt.

Eine der beliebtesten Arten der Anwendung ätherischer Öle ist die topische Anwendung (über die Haut). Die Haut ist das größte Organ des Körpers (~1,6-1,8m2 und ~0,5-4mm dick) und ihre Hauptfunktion ist die einer Barriere (antimikrobieller und UV-Schutz, Verhinderung von Wasserverlust, Gewährleistung der Durchlässigkeit).

Ätherische Öle, Absolute, Pflanzenöle und andere Pflanzenextrakte können bei Anwendung auf der Haut unerwünschte Wirkungen haben. Diese hängen eng mit der Dosis, der Konzentration, der Häufigkeit der Anwendung, der Toxizität des verwendeten Öls und der Wechselwirkung mit anderen Stoffen zusammen, hängen aber in erster Linie von der Person ab, die sie anwendet. Es gibt auch Umweltfaktoren, die die Toxizität der Öle beeinflussen, insbesondere die ultraviolette Strahlung (UV).

In diesem Artikel möchte ich die häufigsten (möglichen, nicht wahrscheinlichen) unerwünschten Wirkungen der topischen Anwendung ätherischer Öle erläutern, aber auch einige allgemeine Regeln für ihre sichere Anwendung aufstellen. Ich möchte gleich zu Beginn darauf hinweisen, dass die meisten dokumentierten unerwünschten Wirkungen (in Fallstudien oder virtuellen Bibliotheken) nach der Anwendung von ätherischen Ölen aufgetreten sind, wenn sie unsachgemäß verwendet wurden (eine oder mehrere Sicherheitsregeln nicht beachtet wurden).

Unerwünschte Wirkungen bei topischer Anwendung

Unerwünschte Wirkungen, die durch die topische Anwendung ätherischer Öle verursacht werden, sind am schwierigsten vorherzusagen, aber auch am leichtesten zu bekämpfen. Sie äußern sich alle als ähnliche Symptome mit mehr oder weniger starken Hautentzündungen und vergehen im Laufe der Zeit von selbst (manche innerhalb von Minuten, manche innerhalb von Wochen), auch wenn keine Maßnahmen ergriffen werden. Hautnebenwirkungen, die bei der topischen Anwendung von ätherischen Ölen auftreten können, sind Photosensibilisierung, Reizung und Allergie.

Kinder unter 3 Monaten sind aufgrund der Unreife ihrer Haut am anfälligsten für Hautnebenwirkungen. Bei ihnen sollte daher die Anwendung von ätherischen Ölen vermieden werden. In Ausnahmefällen können sie in sehr geringen Konzentrationen (0,1-0,3%) angewendet werden, aber nur auf Anraten eines Arztes oder eines zertifizierten Aromatherapeuten.

Personen mit empfindlicher oder heller Haut, Personen, die an Neurodermitis leiden, Frauen und Personen, die mit natürlichen oder künstlichen Chemikalien arbeiten (Kosmetika, Wellnessprodukte, ätherische Öle), haben ein höheres Risiko, unerwünschte Reaktionen zu entwickeln; sie sollten daher höhere Verdünnungen verwenden und die Öle vor der Anwendung an der Innenseite des Ellenbogens testen.

Photosensibilisierung

Unter Photosensibilisierung versteht man eine Hautreaktion, die nur in Gegenwart von UV-Strahlen auftritt, wenn eine bestimmte Substanz topisch angewendet wird. Sie äußert sich durch Pigmentierung, Reizung, Flict (Blasenbildung) und kann zu schweren Verbrennungen führen (abhängig von der Menge des photosensibilisierenden Öls und der Dauer der Einwirkung). Bei ätherischen Ölen entsteht sie durch das Vorhandensein von Furacoumarinen in Ölen wie Bergamotte(lat.Citrus bergamia Risso & Poit.), Kümmel (lat. Cuminum cyminum L.), Limette (lat. Citrus x aurantifolia Christm.), Angelika (lat. Angelica archangelica L.) und, in geringerem Maße,â in Bitterorange (lat. Citrus aurantium × L. var. amara), Zitrone (lat. Citrus × limon L.), Grapefruit (lat. Citrus × paradisi Macfad.*).

Dies ist eine der häufigsten Hautnebenwirkungen, die bei der topischen Anwendung ätherischer Öle auftreten. Sie ist auch am einfachsten zu vermeiden; es genügt, bei der Anwendung photosensibilisierender Öle in therapeutischen Dosen eine längere Sonnen- oder UV-Exposition (12-24 Stunden) zu vermeiden. Der Grad der Lichtsensibilisierung ist bei jedem Öl unterschiedlich. Am Ende dieses Artikels finden Sie eine Liste der ätherischen Öle, bei denen ein hohes Risiko der Photosensibilisierung besteht, sowie die Höchstkonzentration, die topisch angewendet werden kann, um unerwünschte Hautreaktionen zu vermeiden.

Reizung (irritative Kontaktdermatitis)

Es handelt sich um eine Hautreaktion, die sich durch Rötung der Haut, Juckreiz, Brennen oder Schmerzen, Urtikaria und Blasenbildung äußert. Bei den meisten Menschen beginnt die Reizreaktion innerhalb weniger Minuten (5-10 Minuten) nach dem Auftragen eines ätherischen Öls, kann aber auch sofort auftreten. Die Entzündung klingt relativ schnell ab, nachdem das Öl von der Haut entfernt wurde (einige Stunden), tritt nur an der Stelle auf, an der das Öl aufgetragen wurde, kann später durch entsprechende Verdünnung verhindert werden und betrifft nicht das Immunsystem.

Häufige Ursachen, die zu Reizungen führen, sind die Verwendung unverdünnter oder unzureichend verdünnter ätherischer Öle auf der Haut oder im Badewasser.

Allergie (allergische Kontaktdermatitis)

Eine Allergie ist die schwerwiegendste Hautreaktion auf ätherische Öle und äußert sich wie eine Reizung durch Hautrötung, Juckreiz, Brennen oder Schmerzen, Nesselsucht und Blasenbildung. Die Entzündung verschwindet jedoch viel langsamer als bei einer Reizung (sie kann Tage, Wochen oder Monate andauern), kann an anderen Stellen als der Stelle auftreten, an der das ätherische Öl aufgetragen wurde, kann später wieder auftreten, selbst bei einer angemessenen Verdünnung, und bezieht das Immunsystem mit ein (sie wird durch lgE - sofortige Überempfindlichkeit oder durch T-Zellen - verzögerte Überempfindlichkeit - vermittelt).

Wenn eine Reizung auftritt, dann in den meisten Fällen bei Ölen mit hohem Reizungs- oder Allergierisiko (\"scharf\") wie Cassia(lat. Cinnamomum cassia Nees ex Blume), Cinnamom(lat. Cinnamomum verum J. Presl), Clove(lat. Syzygium aromaticum L.), vor allem wenn sie unverdünnt oder unsachgemäß verdünnt sind, können auch bei Ölen mit geringem Reiz- oder Allergierisiko (\"mild\") wie Lavendel(lat. Lavandula angustifolia Mill.), Teebaum(lat. Melaleuca alternifolia Maiden & Betche), Helichrysum(Helichrysum italicum Roth) Allergien auftreten, selbst wenn sie richtig verdünnt sind. Die Verdünnung verringert jedoch das Allergierisiko beträchtlich und muss unter Berücksichtigung des verwendeten Öls (maximal zulässige Höchstmenge für die örtliche Anwendung) und persönlicher Faktoren (Alter, Geschlecht, allergischer Hintergrund, Hautfarbe, Beruf) erfolgen.

Bei der Verdünnung werden die ätherischen Öle mit pflanzlichen Ölen (Kokosnuss, Jojoba, Mandel, Olive...), einem Gel (Aloe, Aloe-Vera-Gelee usw.), einer Lotion oder einer anderen geruchsneutralen Grundlage gemischt. Es wird empfohlen, dass diese Inhaltsstoffe nach Möglichkeit aus biologischem Anbau stammen, um eine Belastung mit Insektiziden, Pestiziden oder Fungiziden zu vermeiden.

Allgemeine Empfehlungen für die topische Anwendung

• Achten Sie darauf, dass Sie echte und unverfälschte ätherische Öle verwenden! Dieses Thema wird in dem Artikel \"Reinheit und Echtheit von ätherischen Ölen in der Aromatherapie\" ausführlich beschrieben.

• Verwenden Sie keine ätherischen Öle, die Sie nicht kennen! Informieren Sie sich immer über jedes Öl, das Sie verwenden wollen, sowohl unter therapeutischen als auch unter Sicherheitsaspekten.

• Verdünnen Sie ätherische Öle immer, bevor Sie sie auf die Haut auftragen. Prüfen Sie die Höchstmenge für jedes verwendete Öl, das Alter und den Allgemeinzustand des Anwenders sowie die Verdünnung für das zu behandelnde Problem! Öle mit hohem Reizpotenzial (reich an Zimtaldehyd, Thymol, Carvacrol, Citral) sind in geringen Konzentrationen (unter 1%) anzuwenden.

• Verdünnen Sie ätherische Öle immer, bevor Sie sie auf die Haut von Säuglingen, Kindern, Schwangeren oder Menschen mit empfindlicher Haut auftragen.

• Testen Sie, wie die Haut auf ein ätherisches Öl reagiert, bevor Sie es großflächig auftragen oder wenn Sie ein ätherisches Öl zum ersten Mal verwenden. Verdünnen Sie das Öl und tragen Sie es auf die Innenseite des Ellenbogens auf. Warten Sie 12-24 Stunden, um auf Nebenwirkungen zu achten. Setzen Sie die Anwendung nur fort, wenn diese nicht auftreten.

• Geben Sie ätherische Öle niemals in die Augen oder Ohren! Verwenden Sie geeignete Verdünnungen und seien Sie vorsichtig, wenn Sie ätherische Öle in der Nähe der Augen oder Ohren anwenden.

• Verwenden Sie niemals oxidierte Öle! Sie können negative Auswirkungen haben! Um zu verhindern, dass ätherische Öle oxidieren, sollten sie immer in kühlen, dunklen Räumen gelagert werden und nicht längere Zeit der Luft ausgesetzt werden. Für monoterpenreiche Öle wie Zitrus- oder Nadelöle wird eine kühle Lagerung empfohlen.

• Fügen Sie ätherische Öle nicht direkt dem Badewasser oder den Salzen zu! Sie können dem Badewasser unbedenklich zugesetzt werden, wenn sie in Pflanzenöl richtig verdünnt oder vorzugsweise mit einem Dispersionsmittel (Solubol) gemischt werden. Die folgenden Substanzen dispergieren ätherische Öle NICHT im Wasser: Natriumbikarbonat, Maisstärke, Bittersalz, Kochsalz, Aloe vera, Vollmilch, Glyzerin, Hamameliswasser, Wodka.

• Vermeiden Sie es, ein und dasselbe Öl oder eine Kombination von Ölen über längere Zeiträume zu verwenden! Es wird eine Einnahmepause von 2 Tagen für alle 5 Tage oder 1 Woche für alle 3 Wochen empfohlen. Ist eine solche Pause aus wichtigen Gründen nicht möglich, wird empfohlen, die verwendeten Öle zu wechseln. Auf diese Weise wird sowohl das Risiko unerwünschter Hautwirkungen als auch die Entwicklung einer Resistenz gegen ätherische Öle verringert (obwohl diese Möglichkeit sehr gering ist, wurden Fälle berichtet, in denen die Wirksamkeit nach kontinuierlicher und langfristiger Anwendung nachgelassen hat).

Wenn es trotz aller Vorsichtsmaßnahmen zu einer unerwünschten Hautreaktion wie Photosensibilisierung, Reizung oder Allergie kommt, gibt es mehrere Maßnahmen, um die unmittelbaren Beschwerden zu lindern, die Entzündung zu verringern und die Heilung zu beschleunigen. In schweren Fällen oder bei anhaltenden Entzündungen sollten Sie immer Ihren Arzt aufsuchen!

• Die erste Maßnahme sollte immer darin bestehen, das ätherische Öl zu entfernen, indem die betroffene Stelle mit Seife, vorzugsweise ohne Aromastoffe, gewaschen wird. Vermeiden Sie dann das Öl, das das Problem verursacht hat, während der gesamten Genesungsphase und führen Sie es danach schrittweise ein, in sehr geringer Verdünnung und in Kombination mit \"milden\" ätherischen Ölen (mit geringem Risiko für Reizungen oder Allergien).
• Die beste Methode zur sofortigen Linderung der Beschwerden ist das Auftragen einer Haferflockenpaste (das Verfahren wird weiter unten beschrieben).
• Hydrolate (Lavendel, Kamille, Rose), Aloe-Vera-Gel (vorzugsweise frisch, aber auch handelsüblich) und regenerierende und beruhigende Pflanzenöle (Calendula, Kokosnuss, Tamanu) können aufgetragen werden.
• Wenn ätherische Öle in Ihre Augen oder Ohren gelangt sind, versuchen Sie, diese sofort zu entfernen, indem Sie die Stelle mit viel Wasser auswaschen. Wenn Sie weiterhin Beschwerden haben, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.

Haferbrei

• Geben Sie eine Handvoll Haferflocken, vorzugsweise zerkleinert, aber auch ganze Haferflocken können verwendet werden, in einen Mull- oder Musselinbeutel (bei Bedarf kann jedes Material verwendet werden, das das Präparat aufnehmen kann).
• In ein Glasgefäß mit Wasser geben und leicht kneten, damit das Wasser einziehen kann.
• So oft wie nötig auf die gereizte Stelle auftragen.

Wiederholen Sie den Einweichvorgang, um die Haferflocken zu reaktivieren, und ersetzen Sie die Haferflocken nach ein paar Anwendungen oder ein paar Stunden nach der ersten Anwendung.

Der Schlüssel zur sicheren Verwendung ätherischer Öle liegt in der Einhaltung bestimmter Grundsätze und Regeln für die Anwendung/Verabreichung und in der Beachtung der Dosierung je nach Gesundheitszustand und Alter der Person.

Wenn man die richtige Verdünnung für jedes ätherische Öl verwendet und darauf achtet, wie oft und wo man es anwendet, können ätherische Öle sicher topisch verwendet werden.

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