Inhalador nasal

El inhalador nasal personal es un método eficaz y seguro de utilizar aceites esenciales para aliviar problemas específicos.

Tipos de afecciones para las que puede ser útil

• Infecciones de las vías respiratorias altas y bajas
• Rinitis, sinusitis, asma
• Dolor de cabeza
• Prevención de infecciones
• Depresión, insomnio, estrés
• Fatiga, náuseas
• Adicciones (nicotina, drogas, alimentos)
• Estrés emocional

Ventajas del uso de un inhalador personal

• Fácil de usar y discreto (puede hacerse en minutos y usarse según sea necesario)
• Fácil de llevar (tamaño de un pintalabios y peso ligero)
• Bajo coste y alta disponibilidad (cuesta ~20ron, disponible en la mayoría de tiendas de salud y requiere ~10-30 gotas de aceite esencial)
• Alta eficacia (la inhalación es una de las formas más eficaces y rápidas de administrar aceites esenciales)
• Uso seguro (no afecta a otras personas que puedan tener preferencias o sensibilidades diferentes)

Existen varios tipos de inhaladores: + inhaladores de plástico+ inhaladores de aluminio + inhaladores de aluminio y vidrio (con recipiente de vidrio en el interior).

Todos ellos se fabrican, utilizan y funcionan de forma muy parecida. Por razones de seguridad (sobre todo para evitar la disolución del plástico por los aceites esenciales), pero también por razones medioambientales (uso a largo plazo, reutilización, reciclaje), te recomiendo que compres inhaladores de aluminio y vidrio. Este es el tipo de inhalador que te presentaré hoy.

Materiales necesarios:

• Inhalador de aluminio y vidrio
• Recipiente de vidrio o cerámica
• Aceite esencial o mezcla de tu elección
• Discos limpiadores orgánicos*
• Tijeras
• Guantes (opcionales, pero muy importantes para evitar la exposición a agentes patógenos y el contacto directo de los aceites esenciales con la piel)
• Pinzas
• Etiqueta

*En general, todos los inhaladores se comercializan con una o varias almohadillas cilíndricas de algodón. Pero el algodón es uno de los cultivos más afectados por las plagas. Por lo tanto, no recomiendo utilizar las almohadillas de algodón que vienen con el inhalador. En su lugar, podemos utilizar trozos de discos limpiadores orgánicos enrollados.

Elaboración del inhalador nasal

• Desinfecta todos los utensilios y recipientes utilizados. ¡No olvides las tijeras! Este es un paso importante para evitar la contaminación del inhalador.
• Prepare la almohadilla de algodón orgánico con trozos del tamaño adecuado cortados de una almohadilla de limpieza orgánica.
• Seleccione el aceite esencial o la mezcla que vaya a utilizar. Si opta por una mezcla, es preferible prepararla la noche anterior para permitir que los aceites hagan sinergia. Tenga en cuenta que, en determinados casos (por ejemplo, insomnio), inhalar un solo aceite puede ser más beneficioso que una mezcla.
• Etiqueta Anote en la etiqueta el aceite o los aceites que ha elegido y la fecha de elaboración (preferiblemente también el número de gotas) y pegue la etiqueta en el inhalador.
• Añade unas gotas (de 1 a 30, según la edad y las preferencias) del aceite o la mezcla en el recipiente de cristal y, con ayuda de unas pinzas, enrolla el disco de algodón hasta que absorba todo el líquido.
• Introduzca con cuidado la almohadilla de algodón en el interior del frasco y enrosque el tapón perforado.
• Utilízalo cuando lo necesites.

Para aumentar la eficacia, te recomiendo que pruebes la técnica de inhalación profunda 5-5-5 (5 segundos inhalando, 5 segundos aguantando la respiración, 5 segundos exhalando). Durante la inhalación profunda, se puede introducir el inhalador en una fosa nasal y tapar la otra.

Por supuesto, también se pueden hacer inhalaciones rápidas si es necesario.

Mezclas sugeridas para inhaladores nasales personales (sólo para adultos)

Mezcla de meditación

• 10 gotas de incienso
• 14 gotas de Mirra
• 7 gotas de Sándalo

Mezcla para rinitis alérgica

• 15 gotas de Ravintsara
• 9 gotas Incienso
• 6 gotas de sándalo

Mezcla para migrañas, dolores de cabeza

• 4 gotas Menta piperita
• 12 gotas de Romero
• 4 gotas de manzanilla romana
• 12 gotas de incienso

Mezcla para dormir

• 7 gotas Petitgrain
• 10 gotas de Yuzu
• 10 gotas Lavanda
• 6 gotas de Ylang ylang

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Escrito por

Alina Murar

Certified Aromatherapist